失恋日記

失恋(しつれん)した今だ(いまだ)からこそ、自分(じぶん)の心の中(こころのなか)の気持ち(きもち)を整理(せいり)するために、日記(にっき)をつけることをお勧め(おすすめ)します。日記(にっき)を書く(かく)ことが、３日(３にち)坊主(ぼうず)で終わっ(おわっ)てしまうという人(ひと)も、安心(あんしん)してください。日記(にっき)を飽き(あき)ずにつけるヒントを教え(おしえ)ます。まず、日記(にっき)は誰か(だれか)に提出(ていしゅつ)したりするものでは、決して(けっして)ありません。あなたの日常(にちじょう)で素直(すなお)に思っ(おもっ)たこと、起こっ(おこっ)た出来事(できごと)を書く(かく)だけです。書き方(かきかた)にルールなんてありませんので、飾ら(かざら)ず、自分(じぶん)の言葉(ことば)で思う存分(おもうぞんぶん)書い(かい)てください。そして、後(あと)から振り返る(ふりかえる)ことで、あぁ、あの時(あのとき)こんな風(こんなふう)に思っ(おもっ)てたんだ、でも、今(いま)はちがうなぁとか、日記(にっき)を通し(とおし)て、いろいろな変化(へんか)を見る(みる)ことができるでしょう。また、日記(にっき)を書く(かく)ことで、自分(じぶん)の気持ち(きもち)を理解(りかい)し、また、整理(せいり)することもできます。続か(つづか)ないと思っ(とおもっ)ている人は(ひとは)、もしかして、長く(ながく)書か(かか)なきゃいけないなんて思っ(おもっ)ていませんか。日記(にっき)は、短く(みじかく)て、大丈夫(だいじょうぶ)です。例えば(たとえば)「今日(きょう)は、お昼(おひる)に焼きそば(やきそば)を食べ(たべ)た。おいしかった。」だけでもいいんです。あなたの日常(にちじょう)を書く(かく)ことが大事(だいじ)なのです。そうすることで、新た(あらた)な発見(はっけん)がうまれます。また、ブログを使っ(つかっ)て、日記(にっき)を書い(かい)ている人(ひと)も最近(さいきん)増え(ふえ)てきていますが、失恋(しつれん)した思い(おもい)を整理(せいり)するために書く(かく)のであれば、あまりお勧め(おすすめ)しません。なぜなら、やっぱり人(ひと)の目(め)にふれるというのがあるので、気持ち(きもち)にセーブがかかってしまいます。心の奥(こころのおく)の気持ち(きもち)は、見え(みえ)てきません。自分(じぶん)だけのノートで、自分(じぶん)だけが見る(みる)、自分(じぶん)だけの日記(にっき)、始め(はじめ)てみてください。続ける(つづける)ことで、あなたの心(こころ)の傷(きず)はだんだん癒え(いえ)ていくことでしょう。