綺麗になるって・・・

あなたは体(からだ)だけ、外見(がいけん)だけキレイになればいいやって、そんな風(そんなふう)におもっていませんか。だから、毎日(まいにち)シャワーだけですませているのではありませんか。もしかしたら、ゆっくりお風呂(おふろ)に入る(はいる)時間(じかん)がないのかもしれません。でも、お湯(おゆ)にゆっくりつかるということは、体(からだ)が温まり(あたたまり)ます。そして、心(こころ)がリラックスし、新陳代謝(しんちんたいしゃ)が活発(かっぱつ)になるので、体(からだ)の疲れ(つかれ)がとれます。失恋(しつれん)をしてしまったあなた、心身(しんしん)ともに疲れ(つかれ)ていると思い(とおもい)ます。また、次(つぎ)の恋(こい)の為(ため)にも、綺麗(きれい)になっていても、損(そん)ではないでしょう。だったら、普段(ふだん)はシャワーだけのあなたも、お風呂(おふろ)の時間(じかん)を変え(かえ)てみましょう。まずは、ぬるめのお湯(おゆ)（だいたい38℃〜40℃くらい）に、いつもより長く(ながく)つかるようにしてください。熱い(あつい)のが苦手(にがて)で、どうしても長く(ながく)つかっていられないというあなたには、お風呂(おふろ)で歌(うた)を歌っ(うたっ)てみてはどうでしょうか。声(こえ)を出す(だす)ということは、ストレス解消(かいしょう)にもなります。しかも、お風呂場(おふろば)で歌(うた)を歌う(うたう)と、なぜだか自分(じぶん)の歌っ(うたっ)て上手く(うまく)聞こえる(きこえる)んですよね。お風呂(おふろ)に入り(はいり)ながら歌(うた)を歌う(うたう)のが好き(すき)は人(ひと)って、案外(あんがい)たくさんいらっしゃいます。自分(じぶん)が歌手(かしゅ)にでもなったような気が(きが)して、とても楽しめ(たのしめ)るのです。他にも(ほかにも)ラジオや、音楽(おんがく)を聴い(きい)たり、本(ほん)を読ん(よん)だりと、お風呂(おふろ)を楽しむ(たのしむ)方法(ほうほう)は色々(いろいろ)あります。あなたの好き(すき)なやり方(やりかた)で、今日(きょう)からお風呂(おふろ)タイムを楽しん(たのしん)でみてください。毎日(まいにち)、毎日(まいにち)、これを続ける(つづける)と、あなたの心(こころ)と体(からだ)はどんどん癒さ(いやさ)れていくことでしょう。それと同時に(どうじに)、あなたの失恋(しつれん)の傷も(いたも)癒さ(いやさ)れていることでしょう。。ゆっくり、あせらないで、あなたのペースで、綺麗(きれい)になりましょう。